привет, а мы сами все делали, ведь лучше чем сам никто не сделает, мы каждый вечер вместе с муже все делали по-тихоньку, правда я один раз со стремянке упала так спина так теперь болит, подруга посоветовала обратиться сюда
http://www.reclinic.ru/qw/112-900.html , у нее была такая же проблем, я уже даже спать не могу от болей,